Сок годжи – универсальный «улучшитель» качества жизни и ее «продлитель»

Не пытайтесь жить вечно, у вас ничего не выйдет. Джордж Бернард Шоу

Одно из основных показаний применения ягод годжи в народной медицине Китая – продление и повышение качества жизни.

     Исследования по подтверждению  этих свойств  в клинике начались в 2008 г. компанией FreeLife International, LLC, г. Феникс, штат Аризона, США.    Фирма эта производит один из наиболее популярных на рынке  США и Канады продуктов – сок ягоды под названием годжи, стандартизованный по   содержанию полисахаридов. Одна из первых работ этой компании проведена совместно с  сотрудниками Университета   штата Калифорния, США. Клиническое испытание было организовано   в соответствии с современными требованиями доказательной медицины, т.е. исследование было рандомизированным (участники  распределялись по группам случайным образом), с применением плацебо (продукта, полностью идентичного исследуемому соку по вкусу, цвету и запаху) и двойного слепого контроля   (ни пациенты, ни врачи не знали, что  получает конкретный больной – все образцы были пронумерованы и секрет раскрывался тоько после завершения исследования и обработки его результатов). Участники опытной группы получали по   120 мл сока в день в течение двух недель, остальные - плацебо   в том же объеме.    С помощью специального опросника у всех участников по пятибалльной шкале оценивали  показатели   общего   самочувствия,  определяли симптоматику со стороны нервной системы и психической сферы, состояние   желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой  системы, оценивали   побочные эффекты, измеряли   артериальное давление,    пульс, оценивали состояние органа зрения.  У получавших годжи   достоверно  улучшились показатели общего самочувствия, качество сна, легкость утреннего пробуждения,  способность фокусироваться на умственной работе, пациенты отмечали прилив энергии,   они стали более спокойными, у них появилось ощущение счастья, уверенности.     Сок также снизил   усталость и стрессированность,  оказал положительное влияние на функцию желудочно-кишечного тракта.    Не было отмечено изменений со стороны опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.  Авторы работы с большим оптимизмом восприняли полученные результаты  и запланировали дальнейшие исследования    (J Altern Complement Med, 2008).     

   Повторное  клиническое испытание было проведено той же компанией  в том же году. Помимо перечисленных показателей, авторы  оценивали у участников  влияние сока годжи на качество выполнения ими физической нагрузки.   Результаты были аналогичные представленным выше, и. кроме того, у всех обследованных  повысилась   эффективность выполнения физических упражнений   (The J of Alternative Medicine, 2008). 

   В том же году аналогичное по компоновке клиническое исследование было организовано еще одним производителем продукта с ягодой – компанией SupplementWatch, г. Драпер, США.   Организаторы оценивали   влияние  китайской  добавки, включающей  16 экстрактов растений, в том числе  ягоды годжи и известных адаптогенов женьшень, золотой корень на показатели настроения, энергии, напряженности и усталости у субъектов, испытывающих средние уровни психологического стресса.  К работе были привлечены  100 человек  - здоровых мужчин и женщин в возрасте в среднем  39  лет, которые получали препарат в течение 4 недель.  Все показатели оценивали с помощью специальных тестов в начале и в конце испытания.  Уровни настроения и энергии у участников повысились на 19 и 47%, а напряженность и усталость – снизились на 24 и 42% по сравнению с контролем (The FASEB Journal,  2008).    

      В 2009 г. компания FreeLife International порадовала почитателей своих продуктов результатами еще одного исследования, проведенного  совместно   с Центром Интегративной Медицины Susan Samueli  Университета г.Ирвин, штат    Калифорнии, США.   Организаторами были привлечены здоровые люди в возрасте 18-60 лет. Сок годжи  или плацебо  участники потребляли в дозе 120 мл в день в течение 30 дней.  Авторами также использовался вопросник по оценке неврологических, психологических показателей, а дополнительно в крови    перед и после приема сока определялись уровни гормонов стресса катехоламинов адреналина и норадреналина. У  получавших продукт повысились   показатели общего самочувствия, качества сна, легкости утреннего пробуждения, улучшилось  кровообращение. Сок также способствовал улучшению  концентрации внимания, память, снижал  тревожность и утомление после физических упражнений.  У получавших плацебо, напротив, отмечена  тенденция к повышению стрессированности и развитию  депрессий.  У участников опытной группы в крови не отмечено повышения уровня гормонов стресса, а в группе плацебо -  возрастание уровня адреналина и норадреналина   на 20 и 31%, соответственно, т.е. эти субъекты находились в состоянии стресса.      Авторы сделали  вывод об адаптогенном эффекте сока  (FASEB J,  2009).

     В 2009 г. подобное исследование вновь было проведено неутомимыми исследователями из компании FreeLife International - производителя сока ягоды годжи.  В проекте участвовали   60 здоровых людей в возрасте 55-72 лет. Привлеченные   получали     стандартизованный  сок   годжи    в дозе  120 мл/день, что соответствовало 150 г свежих ягод,  или плацебо в таком же объеме, в течение 30 дней.   У потреблявших сок выявлено   существенное повышение субъективного ощущения хорошего самочувствия, прекрасный  сон,   снижение усталости;  в целом по баллам эти показатели  улучшилось на 63%.   У этой же группы  по сравнению с исходным уровнем   на 27% повысилось количество лимфоцитов (клеток, определяющих иммунный ответ), на 19% - иммуноглобулина  IgG,  на 58% - уровня регулятора иммунного ответа интерлейкина-2, улучшилась также  краткосрочная память и способность  сфокусироваться на конкретной задаче. Никаких побочных эффектов, нежелательной симптоматики, изменений уровня  артериального давления,    биохимических  показателей мочи и крови не было отмечено. В группе плацебо не выявлено     вообще никаких  изменений (J Med Food, 2009).   

     В том же году сотрудниками фирмы совместно с сотрудниками Колледжа Здравоохранения Университета  штата Аризона, США был сделан  мета-анализ результатов всех проведенных к тому времени клинических испытаний сока ягоды с числом участников   161 человек в возрасте 18-72 года. Половина из  них получала  стандартизованный сок  ягод  годжи по 120 мл/день, вторая половина -  плацебо.   У участников опытной группы   по сравнению с плацебо   отмечено достоверное снижение уровня  общей слабости, стрессированности, повысилась умственная активность, легкость утреннего пробуждения, улучшились показатели функции системы дыхания,  они отмечали повышение способности фокусироваться на решении умственных задач, у них улучшился ночной сон и снизилась дневная сонливость. В целом, все отметили улучшение общего состояния  здоровья и хорошего самочувствия, снижение уровня усталости, утомления,  депрессий и головокружений, появилось спокойствие.   Определенные улучшения выявлены по показателям функции сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (снизилась тугоподвижность суставов)  (FASEB J,   2009).

     Последнее исследование на эту тему проведено сотрудниками  Отдела Эпидемиологии и Биостатистики Колледжа Здравоохранения Университета штата Аризона, г. Тускон, США.   Авторы работы проанализировали результаты    четырех  клинических  исследований   уже известного нам стандартизованного  сока ягод годжи в количестве 120 мл/день.  Всего в исследования было включено  161 человек в возрасте 18-72 года, которых обследовали с помощью специального опросника с последующей компьютерной обработкой полученных данных.    По сравнению с группой плацебо (80 человек) у участников опытной группы (81 человек)  снизились показатели слабости,  стрессированности, улучшилась функция дыхательной системы,  повысилась активность, улучшился сон. В целом, результаты повторяют уже перечисленные выше    (J Med Food. 2012).

  Таким образом, после поедания  годжи жизнь становится лучше, жизнь становится  веселее. И способность этой ягоды  улучшать показатели качества жизни, безусловно, оказывает определенное   омолаживающее действие. 

 

Купить ягоду годжи в магазинклетчатки.рф

Просмотров:852

Архив статей - [2014]
Мафусаил жил 969 лет, но в 600 лет выглядел так молодо,что никто не давал ему больше 350-ти. Альфред Сови
Не пытайтесь жить вечно, у вас ничего не выйдет. Джордж Бернард Шоу
Тема борьбы с избытком массы тела архиактуальна для современного общества и тут ягода годжи как никогда оказалась кстати.
Конечно же, проявляет ягода годжи и имуномодулирующее действие. Ответственность за этот эффект несет в первую очередь ее полисахаридно-белковый комплекс...
Тема борьбы с избытком массы тела архиактуальна для современного общества и тут ягода годжи как никогда оказалась кстати.